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初学瑜伽的同学往往会被教或者是道听途说来很多关于呼吸的方法和概念：什么腹式呼吸啊，横膈膜呼吸啊，乌加依呼吸啊等等，甚至很多同学更开始就被老师引导去做一些属于高级功法的调息术 比如卡拉巴蒂等等。因此很多同学被搞的很晕。我们知道呼吸这个东西是自主的，平常的时候我们的呼吸大多情况下没有被意识（大脑）控制的；这样如果一个人在练习瑜伽的初学阶段就接触了很多关于呼吸的方法，概念... 而且很多是来自不大靠谱的来源；这样当我们把这些概念和方法（大脑）带入呼吸的行为中的时候，反而不会呼吸了
