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我们不是健身房却能达到健身的塑身效果，，我们不是单纯的瑜伽馆，却可以让你体会到瑜伽的神秘之处，不一样的课程，不一样的感受，不一样的惊人塑身效果，今天我们简单认识一下塑身球吧

因为受力柔和，塑身球运动相对比较安全，.训练人体平衡性。塑身球是一个“不稳定”的运动器械，这就需要腿、腰、腹部的综合力量控制，这能够很好地保持身体的协调性和肌肉力量 ，塑身球动作会尽量让身体与球面做充分接触球会均匀而柔和地按摩身体，这有益于促进血液循环。当你坐在瑜伽球上的时候，身体各部位都在不断作出细微调整，使身体保持稳定。纠正你长期以来错误的坐姿。