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💗【护眼小常识】如何解决孩子的视力健康问题❗❗

1⃣​不要在强光或弱光下看书

2⃣不要躺着或在摇晃的车厢内看书，要保持室内充足的光线和照明

3⃣读书、写字时姿态要端正，眼睛距书本以20cm为宜

4⃣看电视时眼距电视应保持3m以上

5⃣连续用眼1小时后要休息5－10分钟，观赏些绿色植物或向远处眺望一会儿

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